3.0 km | 00:19:41 | 06:31/km日期: 2023-12-22 16:37 - 地點: 左營 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 155 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 3334 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 63.5
Pace: 06'49" / 06'26" / 06'07" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'48") | 1000 / 1000 | 166 / 86 |
| 2 | | 06'30" (+00'23") | 1002 / 2003 | 167 / 91 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3003 | 174 / 93 |
| 4 | | 08'32" (+02'25") | 11 / 3015 | 160 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
30.73 km 
SKECHERS 男慢跑系列 GORUN RIDE 9 - 246005BKRD 累積 :
435.4 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'26" | 00:13'15" |
| 3 | 06'07" | 00:19'22" |
| 3.0 | 20'10" | 00:19'41" |
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