2.0 km | 00:09:01 | 04:28/km日期: 2016-05-19 20:45 - 地點: 大同高中 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 161 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 04'35" / 04'23" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'31" (+00'06") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'30" (+00'05") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'30" (+00'05") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'25" | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'35" | 11 / 2011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
156.58 km 
Nike Lunarspider R5 累積 :
462.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'23" | 00:08'58" |
| 2.0 | 04'24" | 00:09'01" |
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