3.1 km | 00:21:34 | 07:01/km日期: 2023-12-22 17:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'59" / 07'37" / 07'28" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'50") | 246 / 246 |
| 2 | | 05'16" | 948 / 1195 |
| 3 | | 08'05" (+02'49") | 247 / 1442 |
| 4 | | 07'54" (+02'38") | 1000 / 2442 |
| 5 | | 07'23" (+02'07") | 630 / 3072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 42.82 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 07'37" | 00:13'36" |
| 3 | 07'28" | 00:21'04" |
| 3.1 | 07'04" | 00:21'35" |
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