9.4 km | 00:59:10 | 06:19/km日期: 2023-12-21 14:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 72.4
Pace: 07'00" / 06'05" / 05'51" / 05'56" / 06'14" / 06'02" / 06'26" / 07'02" / 06'38" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'43") | 355 / 9355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
422.78 km 
adidas adizer adios pro2.0黃(1) 累積 :
879.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'05" | 00:13'05" |
| 3 | 05'51" | 00:18'56" |
| 4 | 05'56" | 00:24'52" |
| 5 | 06'14" | 00:31'06" |
| 6 | 06'02" | 00:37'08" |
| 7 | 06'26" | 00:43'34" |
| 8 | 07'02" | 00:50'36" |
| 9 | 06'38" | 00:57'14" |
| 9.4 | 06'34" | 00:59'34" |
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