7.0 km | 00:43:59 | 06:15/km日期: 2023-12-12 23:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'11" / 09'11" / 06'51" / 06'55" / 07'48" / 08'54" / 09'53" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.22 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 09'11" | 00:15'22" |
| 3 | 06'51" | 00:22'13" |
| 4 | 06'55" | 00:29'08" |
| 5 | 07'48" | 00:36'56" |
| 6 | 08'54" | 00:45'50" |
| 7 | 09'53" | 00:55'43" |
| 7.0 | 04'59" | 00:55'52" |
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