paoyung 2023/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

paoyung 桃園
ID 3745

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6.0 km | 00:32:31 | 05:22/km

日期: 2023-12-21 12:24 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 84

Pace: 05'40" / 05'24" / 05'20" / 05'12" / 04'52" / 05'40" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'04"

(09'04")

05'31" (+00'46")

1641 / 1641

2

06'37"

(15'41")

05'26" (+00'41")

1214 / 2855

3

06'22"

(22'03")

05'11" (+00'26")

1226 / 4082

4

05'46"

(27'49")

04'45"

1210 / 5292

5

04'42"

(32'31")

06'14" (+01'29")

752 / 6045

12月累積里程 : 202.29 km

TCX 2.0 上傳 | 11 months ago

Huang.Kai 和楊士弘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'24"	00:11'04"
3	05'20"	00:16'24"
4	05'12"	00:21'36"
5	04'52"	00:26'28"
6	05'40"	00:32'08"
6.0	05'50"	00:32'24"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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