5.0 km | 00:43:11 | 08:36/km日期: 2023-12-22 08:03 - 平均心率: 112 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'44" / 08'31" / 08'35" / 08'38" / 08'36" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.36 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 08'31" | 00:17'15" |
| 3 | 08'35" | 00:25'50" |
| 4 | 08'38" | 00:34'28" |
| 5 | 08'36" | 00:43'04" |
| 5.0 | 07'52" | 00:43'11" |
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