7.4 km | 00:43:55 | 05:54/km日期: 2023-12-21 18:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'03" / 05'54" / 05'49" / 05'50" / 05'50" / 05'54" / 05'53" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'33") | 425 / 7425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
116.18 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'54" | 00:11'57" |
| 3 | 05'49" | 00:17'46" |
| 4 | 05'50" | 00:23'36" |
| 5 | 05'50" | 00:29'26" |
| 6 | 05'54" | 00:35'20" |
| 7 | 05'53" | 00:41'13" |
| 7.4 | 06'22" | 00:43'56" |
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