9.0 km | 00:57:23 | 06:20/km日期: 2023-12-18 17:45 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.1
Pace: 06'22" / 06'03" / 05'55" / 06'14" / 07'24" / 06'57" / 05'48" / 06'05" / 06'16" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+01'40") | 44 / 9044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.34 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'03" | 00:12'25" |
| 3 | 05'55" | 00:18'20" |
| 4 | 06'14" | 00:24'34" |
| 5 | 07'24" | 00:31'58" |
| 6 | 06'57" | 00:38'55" |
| 7 | 05'48" | 00:44'43" |
| 8 | 06'05" | 00:50'48" |
| 9 | 06'16" | 00:57'04" |
| 9.0 | 07'09" | 00:57'23" |
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