蕾妮爾 2023/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

蕾妮爾彰化
ID 387452

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6.2 km | 01:02:38 | 10:08/km

日期: 2023-12-22 10:22 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 65.5

Pace: 03'57" / 13'23" / 13'33" / 12'36" / 13'00" / 05'29" / 05'05" /

基本訓練

12月累積里程 : 340.29 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

鄭永成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'57"	00:03'57"
2	13'23"	00:17'20"
3	13'33"	00:30'53"
4	12'36"	00:43'29"
5	13'00"	00:56'29"
6	05'29"	01:01'58"
6.2	05'11"	01:02'53"

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