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 |  14.9 km | 01:32:30 | 06:12/km日期: 2023-12-18 19:47 - 總爬升: 113 m - 地點: 食品路甜甜圈 - 天氣: 涼 - 平均心率: 130 - 卡路里: 792 Cal Pace: 06'16" / 05'58" / 05'35" / 06'03" / 06'00" / 06'00" / 06'40" / 06'03" / 05'57" / 06'36" / 06'06" / 06'28" / 04'44" / 07'04" / 07'42" / 天氣回溫, 但自己狀況不太好, 且襪子有時候皺折讓腳背不舒服, 喬了幾次, 最後12~13K衝一下, 心率沒有飆起來, 反有暢快收尾之感
12月累積里程 : 234.98 km  母子鱷魚氣墊拖鞋 超跑Y拖3代進階款 黑(39) 累積 : 1707.3 kmGPX 上傳 | 11 months ago ·  留言
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