林文晴-RUN希望 2023/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

林文晴-RUN希望宜蘭
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林文晴-RUN希望

5.3 km | 01:13:29 | 13:55/km

日期: 2023-12-20 16:29 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86

Pace: 13'25" / 13'12" / 15'30" / 12'54" / 13'27" / 18'05" /

基本訓練
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仙公廟

12月累積里程 : 227.65 km

母子鱷魚阿拖2 累積 : 540.1 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

光明RUN-511, Gordon sung 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'25"	00:13'25"
2	13'12"	00:26'37"
3	15'30"	00:42'07"
4	12'54"	00:55'01"
5	13'27"	01:08'28"
5.3	18'16"	01:13'32"

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朋友動態

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