7.7 km | 01:26:59 | 11:16/km日期: 2023-12-20 20:52 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 15°C - 濕度: 81.3
Pace: 15'13" / 13'42" / 10'40" / 09'35" / 11'12" / 08'53" / 10'01" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'13" (+06'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'42" (+04'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'39" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'34" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'12" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'01" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'44" (+01'52") | 717 / 7717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
114.59 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'13" | 00:15'13" |
| 2 | 13'42" | 00:28'55" |
| 3 | 10'40" | 00:39'35" |
| 4 | 09'35" | 00:49'10" |
| 5 | 11'12" | 01:00'22" |
| 6 | 08'53" | 01:09'15" |
| 7 | 10'01" | 01:19'16" |
| 7.7 | 10'46" | 01:27'00" |
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