4.0 km | 00:25:40 | 06:22/km日期: 2023-12-21 08:43 - 平均心率: 108 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'51" / 06'14" / 06'57" / 06'34" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'49" | 22 / 4022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.52 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'14" | 00:12'05" |
| 3 | 06'57" | 00:19'02" |
| 4 | 06'34" | 00:25'36" |
| 4.0 | 02'55" | 00:25'40" |
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