10.5 km | 01:09:07 | 06:34/km日期: 2023-12-20 05:09 - 平均心率: 119 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 08'13" / 06'48" / 05'41" / 06'16" / 05'39" / 06'39" / 05'52" / 05'56" / 06'39" / 06'17" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'24" (+03'46") | 525 / 10525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.72 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'48" | 00:15'01" |
| 3 | 05'41" | 00:20'42" |
| 4 | 06'16" | 00:26'58" |
| 5 | 05'39" | 00:32'37" |
| 6 | 06'39" | 00:39'16" |
| 7 | 05'52" | 00:45'08" |
| 8 | 05'56" | 00:51'04" |
| 9 | 06'39" | 00:57'43" |
| 10 | 06'17" | 01:04'00" |
| 10.5 | 09'25" | 01:08'57" |
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