11.5 km | 01:34:39 | 08:12/km日期: 2023-12-19 04:46 - 平均心率: 175 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 191
Pace: 09'03" / 08'16" / 07'36" / 09'06" / 09'05" / 10'06" / 08'39" / 06'52" / 08'11" / 07'08" / 07'31" / 05'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 524.95 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 08'16" | 00:17'19" |
| 3 | 07'36" | 00:24'55" |
| 4 | 09'06" | 00:34'01" |
| 5 | 09'05" | 00:43'06" |
| 6 | 10'06" | 00:53'12" |
| 7 | 08'39" | 01:01'51" |
| 8 | 06'52" | 01:08'43" |
| 9 | 08'11" | 01:16'54" |
| 10 | 07'08" | 01:24'02" |
| 11 | 07'31" | 01:31'33" |
| 11.5 | 05'43" | 01:34'39" |
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