趙婷婷 2016/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

趙婷婷桃園
ID 236379

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3.0 km | 00:15:29 | 05:05/km

日期: 2016-05-17 06:15 - 地點: 三民運動公園 - 卡路里: 136 Cal - 總步數: 3168 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 05'12" / 05'08" / 04'58" / 04'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'12"

(05'12")

05'11" (+00'16")

1000 / 1000

203 / 94

2

05'08"

(10'20")

05'07" (+00'12")

1001 / 2001

204 / 95

3

04'58"

(15'18")

04'55"

1007 / 3009

206 / 98

4

00'11"

(15'29")

04'22"

41 / 3051

185 / 123

門檻跑第二趟

5月累積里程 : 129.25 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

品衡(慢慢蛇), 葉宗錡和其他 13 人說推

·

林弘廷婷姐的速度我已經跟不上了⋯⋯

2016-05-17 16:47 ·

趙婷婷弘廷你幹嘛學小誠假鬼假怪哈哈

2016-05-18 09:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'08"	00:10'20"
3	04'58"	00:15'18"
3.0	04'23"	00:15'29"

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