吳羿鋒 2016/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳羿鋒苗栗
ID 90369

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10.2 km | 00:52:53 | 05:12/km

日期: 2016-05-11 19:35 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'13" / 05'13" / 04'56" / 05'26" / 05'27" / 05'09" / 05'12" / 05'16" / 05'11" / 05'11" / 04'33" /

基本訓練

5月累積里程 : 30.73 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳仁苔, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'13"	00:10'26"
3	04'56"	00:15'22"
4	05'26"	00:20'48"
5	05'27"	00:26'15"
6	05'09"	00:31'24"
7	05'12"	00:36'36"
8	05'16"	00:41'52"
9	05'11"	00:47'03"
10	05'11"	00:52'14"
10.1	04'37"	00:52'55"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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