7.0 km | 00:45:45 | 06:31/km日期: 2023-12-18 04:37 - 平均心率: 120 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 08'13" / 06'03" / 06'06" / 06'17" / 07'16" / 07'03" / 06'35" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 334.98 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'03" | 00:14'16" |
| 3 | 06'06" | 00:20'22" |
| 4 | 06'17" | 00:26'39" |
| 5 | 07'16" | 00:33'55" |
| 6 | 07'03" | 00:40'58" |
| 7 | 06'35" | 00:47'33" |
| 7.0 | 04'02" | 00:47'35" |
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