阿奇拉（Akira） 2013/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

阿奇拉（Akira）台中
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阿奇拉（Akira）

6.1 km | 00:34:21 | 05:40/km

日期: 2013-08-09 20:20 - 地點: 忠孝橋~高速公路橋來回 - 天氣: 32度的晚上，救人喔~ - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 06'07" / 05'46" / 05'38" / 05'37" / 05'37" / 05'23" / 04'14" /

這禮拜實在實在跑得太少，只好晚上再跑些來補~

8月累積里程 : 129.33 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1080.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

FrancisLee, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'46"	00:11'53"
3	05'38"	00:17'31"
4	05'37"	00:23'08"
5	05'37"	00:28'45"
6	05'23"	00:34'08"
6.1	04'12"	00:34'21"

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