5.0 km | 00:35:54 | 07:10/km日期: 2023-12-18 05:34 - 平均心率: 86 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 06'42" / 06'36" / 07'47" / 08'42" / 06'06" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 339.31 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'36" | 00:13'18" |
| 3 | 07'47" | 00:21'05" |
| 4 | 08'42" | 00:29'47" |
| 5 | 06'06" | 00:35'53" |
| 5.0 | 04'31" | 00:35'55" |
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