9.4 km | 01:19:57 | 08:30/km日期: 2016-05-10 14:04 - 平均心率: 115 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 24'19" / 07'00" / 16'51" / 06'17" / 05'57" / 05'42" / 05'43" / 05'40" / 05'51" / 29'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+03'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'48" (+11'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 29'08" (+23'29") | 400 / 9400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
193.57 km 
mizuno spacer DYNA 累積 :
23665.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'19" | 00:24'19" |
| 2 | 07'00" | 00:31'19" |
| 3 | 16'51" | 00:48'10" |
| 4 | 06'17" | 00:54'27" |
| 5 | 05'57" | 01:00'24" |
| 6 | 05'42" | 01:06'06" |
| 7 | 05'43" | 01:11'49" |
| 8 | 05'40" | 01:17'29" |
| 9 | 05'51" | 01:23'20" |
| 9.4 | 29'09" | 01:35'01" |
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