7.0 km | 00:46:19 | 06:36/km日期: 2016-05-06 11:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 21'27" / 06'14" / 05'51" / 05'50" / 05'44" / 05'50" / 08'25" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+02'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'31" (+04'48") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
193.57 km 
mizuno spacer DYNA 累積 :
23665.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'27" | 00:21'27" |
| 2 | 06'14" | 00:27'41" |
| 3 | 05'51" | 00:33'32" |
| 4 | 05'50" | 00:39'22" |
| 5 | 05'44" | 00:45'06" |
| 6 | 05'50" | 00:50'56" |
| 7 | 08'25" | 00:59'21" |
| 7.0 | 13'44" | 00:59'24" |
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