4.2 km | 00:28:21 | 06:43/km日期: 2023-12-13 19:52 - 平均心率: 123 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 80.6
Pace: 06'56" / 06'15" / 07'39" / 06'05" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 216 / 4216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
169.14 km 
Brooks Launch 8 累積 :
345.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'15" | 00:13'11" |
| 3 | 07'39" | 00:20'50" |
| 4 | 06'05" | 00:26'55" |
| 4.2 | 05'46" | 00:28'10" |
留言 
