10.4 km | 01:02:29 | 06:01/km日期: 2023-12-15 17:15 - 平均心率: 121 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 79.9
Pace: 07'24" / 06'09" / 05'55" / 06'02" / 05'54" / 05'48" / 05'45" / 05'43" / 05'47" / 05'49" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'12") | 374 / 10374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.59 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'09" | 00:13'33" |
| 3 | 05'55" | 00:19'28" |
| 4 | 06'02" | 00:25'30" |
| 5 | 05'54" | 00:31'24" |
| 6 | 05'48" | 00:37'12" |
| 7 | 05'45" | 00:42'57" |
| 8 | 05'43" | 00:48'40" |
| 9 | 05'47" | 00:54'27" |
| 10 | 05'49" | 01:00'16" |
| 10.4 | 05'55" | 01:02'29" |
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