6.3 km | 00:31:13 | 04:55/km日期: 2023-12-14 20:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'14" / 04'51" / 04'48" / 04'48" / 04'48" / 04'46" / 24'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+01'03") | 336 / 6336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
210.94 km 
Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 2 EK 累積 :
3032.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'51" | 00:10'05" |
| 3 | 04'48" | 00:14'53" |
| 4 | 04'48" | 00:19'41" |
| 5 | 04'48" | 00:24'29" |
| 6 | 04'46" | 00:29'15" |
| 6.3 | 24'47" | 00:37'35" |
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