台南一哥 2023/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

台南一哥基隆
ID 124009

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12.4 km | 01:31:26 | 07:21/km

日期: 2023-12-03 06:00 - 卡路里: 805 Cal

Pace: 07'10" / 06'36" / 07'11" / 06'43" / 07'48" / 07'19" / 08'29" / 07'02" / 07'26" / 07'33" / 07'18" / 08'16" / 06'02" /

基本訓練

12月累積里程 : 32.55 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'36"	00:13'46"
3	07'11"	00:20'57"
4	06'43"	00:27'40"
5	07'48"	00:35'28"
6	07'19"	00:42'47"
7	08'29"	00:51'16"
8	07'02"	00:58'18"
9	07'26"	01:05'44"
10	07'33"	01:13'17"
11	07'18"	01:20'35"
12	08'16"	01:28'51"
12.4	06'05"	01:31'27"

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