5.0 km | 00:34:30 | 06:53/km日期: 2023-12-15 04:15 - 平均心率: 116 - 卡路里: 252 Cal
Pace: 05'58" / 05'55" / 06'57" / 07'48" / 07'52" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+02'44") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 339.31 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'55" | 00:11'53" |
| 3 | 06'57" | 00:18'50" |
| 4 | 07'48" | 00:26'38" |
| 5 | 07'52" | 00:34'30" |
| 5.0 | 06'11" | 00:34'31" |
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