4.0 km | 00:23:56 | 05:58/km日期: 2023-12-15 20:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'47" / 05'57" / 06'00" / 06'07" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'01" (+00'10") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'03" (+00'12") | 810 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
173.49 km 
Ascis 2023/7/21 Magic Speed 3 累積 :
534.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'57" | 00:11'44" |
| 3 | 06'00" | 00:17'44" |
| 4 | 06'07" | 00:23'51" |
| 4.0 | 08'20" | 00:23'56" |
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