11.0 km | 01:08:27 | 06:12/km日期: 2023-12-13 18:00 - 總爬升: 344 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 80.5
Pace: 05'03" / 06'22" / 06'33" / 06'22" / 06'20" / 06'25" / 06'28" / 06'14" / 06'21" / 06'16" / 05'58" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'15" (+01'13") | 15 / 11015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.31 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 06'22" | 00:11'25" |
| 3 | 06'33" | 00:17'58" |
| 4 | 06'22" | 00:24'20" |
| 5 | 06'20" | 00:30'40" |
| 6 | 06'25" | 00:37'05" |
| 7 | 06'28" | 00:43'33" |
| 8 | 06'14" | 00:49'47" |
| 9 | 06'21" | 00:56'08" |
| 10 | 06'16" | 01:02'24" |
| 11 | 05'58" | 01:08'22" |
| 11.0 | 06'24" | 01:08'28" |
展開計圈分析
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