4.1 km | 05:48:46 | 84:22/km日期: 2023-12-14 23:47 - 平均心率: 69 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 11'41" / 10'21" / 14'38" / 297'10" / 113'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'38" (+04'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04:57'00" (+46'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:52'49" (+42'29") | 133 / 4133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
160.07 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 10'21" | 00:22'02" |
| 3 | 14'38" | 00:36'40" |
| 4 | 297'10" | 05:33'50" |
| 4.1 | 112'49" | 05:48'56" |
ken_yu chen 說推
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