10.2 km | 00:52:19 | 05:08/km日期: 2023-12-14 19:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 22°C - 濕度: 89.8
Pace: 05'04" / 05'00" / 05'06" / 05'15" / 05'11" / 04'58" / 04'54" / 04'56" / 05'21" / 05'03" / 08'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.56 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'00" | 00:10'04" |
| 3 | 05'06" | 00:15'10" |
| 4 | 05'15" | 00:20'25" |
| 5 | 05'11" | 00:25'36" |
| 6 | 04'58" | 00:30'34" |
| 7 | 04'54" | 00:35'28" |
| 8 | 04'56" | 00:40'24" |
| 9 | 05'21" | 00:45'45" |
| 10 | 05'03" | 00:50'48" |
| 10.2 | 08'13" | 00:52'19" |
留言 
