12.2 km | 01:08:08 | 05:35/km日期: 2023-12-14 19:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 92.9
Pace: 05'35" / 05'26" / 05'29" / 05'28" / 05'35" / 06'49" / 05'33" / 05'27" / 05'18" / 05'25" / 05'25" / 05'34" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'56" (+00'38") | 179 / 12179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.59 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'26" | 00:11'01" |
| 3 | 05'29" | 00:16'30" |
| 4 | 05'28" | 00:21'58" |
| 5 | 05'35" | 00:27'33" |
| 6 | 06'49" | 00:34'22" |
| 7 | 05'33" | 00:39'55" |
| 8 | 05'27" | 00:45'22" |
| 9 | 05'18" | 00:50'40" |
| 10 | 05'25" | 00:56'05" |
| 11 | 05'25" | 01:01'30" |
| 12 | 05'34" | 01:07'04" |
| 12.2 | 05'56" | 01:08'08" |
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