9.3 km | 01:21:14 | 08:46/km日期: 2023-12-11 20:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 85.5
Pace: 13'42" / 09'51" / 08'36" / 09'33" / 07'16" / 07'26" / 07'35" / 07'36" / 07'30" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'50" (+06'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'50" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'33" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'38" (+00'22") | 264 / 9264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.71 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'42" | 00:13'42" |
| 2 | 09'51" | 00:23'33" |
| 3 | 08'36" | 00:32'09" |
| 4 | 09'33" | 00:41'42" |
| 5 | 07'16" | 00:48'58" |
| 6 | 07'26" | 00:56'24" |
| 7 | 07'35" | 01:03'59" |
| 8 | 07'36" | 01:11'35" |
| 9 | 07'30" | 01:19'05" |
| 9.3 | 07'37" | 01:21'06" |
展開計圈分析
留言 
