5.0 km | 00:24:02 | 04:47/km日期: 2023-12-13 07:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'43" / 03'44" / 05'19" / 03'45" / 05'00" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+02'04") | 805 / 805 |
| 2 | | 19'26" (+15'44") | 52 / 858 |
| 3 | | 03'42" | 404 / 1262 |
| 4 | | 03'43" (+00'01") | 399 / 1662 |
| 5 | | 03'46" (+00'04") | 409 / 2072 |
| 6 | | 03'47" (+00'05") | 400 / 2473 |
| 7 | | 07'34" (+03'52") | 408 / 2882 |
| 8 | | 03'46" (+00'04") | 406 / 3288 |
| 9 | | 03'43" (+00'01") | 414 / 3702 |
| 10 | | 03'51" (+00'09") | 400 / 4103 |
| 11 | | 03'49" (+00'07") | 399 / 4503 |
| 12 | | 06'06" (+02'24") | 499 / 5002 |
| 13 | | 02'15" | 6 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
224.57 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
424.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 03'44" | 00:10'27" |
| 3 | 05'19" | 00:15'46" |
| 4 | 03'45" | 00:19'31" |
| 5 | 05'00" | 00:24'31" |
| 5.0 | 01'44" | 00:24'32" |
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