小伙子 2016/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

小伙子宜蘭
ID 27109

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13.3 km | 01:16:36 | 05:44/km

日期: 2016-05-12 05:33 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 05'50" / 05'27" / 05'37" / 05'48" / 05'47" / 05'43" / 05'28" / 06'15" / 05'45" / 05'36" / 05'45" / 05'28" / 05'56" / 06'36" /

基本訓練

5月累積里程 : 102.52 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

brucelee, 賀少俠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'27"	00:11'17"
3	05'37"	00:16'54"
4	05'48"	00:22'42"
5	05'47"	00:28'29"
6	05'43"	00:34'12"
7	05'28"	00:39'40"
8	06'15"	00:45'55"
9	05'45"	00:51'40"
10	05'36"	00:57'16"
11	05'45"	01:03'01"
12	05'28"	01:08'29"
13	05'56"	01:14'25"
13.3	06'34"	01:16'36"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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