2.0 km | 00:11:47 | 05:53/km日期: 2023-12-15 04:57 - 地點: 北濱公園 (暖身) - 平均心率: 128 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'20" / 05'26" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.00 km adidas pro 3 累積 :
928.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'26" | 00:11'46" |
2.0 | 05'14" | 00:11'47" |