Roger Sheen 明德 2016/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Sheen 明德台北市
ID 264495

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Roger Sheen 明德

13.6 km | 01:39:36 | 07:20/km

日期: 2016-05-14 06:20 - 卡路里: 915 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'40" / 07'01" / 06'32" / 06'33" / 06'29" / 06'32" / 09'17" / 08'44" / 06'58" / 06'45" / 08'24" / 07'02" / 08'40" / 07'08" /

5月累積里程 : 109.65 km

NIKE 綠累積 : 324.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 陳怡文和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'01"	00:13'41"
3	06'32"	00:20'13"
4	06'33"	00:26'46"
5	06'29"	00:33'15"
6	06'32"	00:39'47"
7	09'17"	00:49'04"
8	08'44"	00:57'48"
9	06'58"	01:04'46"
10	06'45"	01:11'31"
11	08'24"	01:19'55"
12	07'02"	01:26'57"
13	08'40"	01:35'37"
13.6	07'08"	01:39'36"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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