11.1 km | 01:01:22 | 05:31/km日期: 2023-12-13 18:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 824 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 80.5
Pace: 06'41" / 05'19" / 05'19" / 05'40" / 05'27" / 05'42" / 05'39" / 05'33" / 05'28" / 05'26" / 05'31" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'52" (+00'34") | 108 / 11108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
252.31 km 
ASICS superblast 累積 :
1258.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'19" | 00:12'00" |
| 3 | 05'19" | 00:17'19" |
| 4 | 05'40" | 00:22'59" |
| 5 | 05'27" | 00:28'26" |
| 6 | 05'42" | 00:34'08" |
| 7 | 05'39" | 00:39'47" |
| 8 | 05'33" | 00:45'20" |
| 9 | 05'28" | 00:50'48" |
| 10 | 05'26" | 00:56'14" |
| 11 | 05'31" | 01:01'45" |
| 11.1 | 05'51" | 01:02'23" |
展開計圈分析
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