5.0 km | 00:20:39 | 04:05/km日期: 2023-12-14 18:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 81.9
Pace: 04'15" / 04'12" / 04'08" / 04'02" / 03'54" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'18") | 391 / 391 |
| 2 | | 04'11" (+00'21") | 396 / 788 |
| 3 | | 04'15" (+00'25") | 388 / 1177 |
| 4 | | 04'10" (+00'20") | 401 / 1578 |
| 5 | | 04'13" (+00'23") | 399 / 1977 |
| 6 | | 04'09" (+00'19") | 408 / 2386 |
| 7 | | 04'07" (+00'17") | 409 / 2796 |
| 8 | | 04'10" (+00'20") | 411 / 3207 |
| 9 | | 04'04" (+00'14") | 406 / 3613 |
| 10 | | 03'57" (+00'07") | 409 / 4023 |
| 11 | | 03'59" (+00'09") | 399 / 4423 |
| 12 | | 03'50" | 417 / 4840 |
| 13 | | 03'45" | 203 / 5044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.73 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'12" | 00:08'27" |
| 3 | 04'08" | 00:12'35" |
| 4 | 04'02" | 00:16'37" |
| 5 | 03'54" | 00:20'31" |
| 5.0 | 03'23" | 00:20'40" |
展開計圈分析
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