5.2 km | 00:28:16 | 05:25/km日期: 2023-12-13 19:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'24" / 05'53" / 04'39" / 05'14" / 05'24" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" | 209 / 5209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 98.43 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'53" | 00:12'17" |
| 3 | 04'39" | 00:16'56" |
| 4 | 05'14" | 00:22'10" |
| 5 | 05'24" | 00:27'34" |
| 5.2 | 04'04" | 00:28'25" |
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