陳正偉 2016/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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11.3 km | 00:54:55 | 04:50/km

日期: 2016-05-14 17:21 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 04'56" / 04'52" / 04'54" / 04'54" / 04'48" / 04'56" / 04'54" / 04'55" / 04'52" / 04'42" / 04'40" / 04'41" /

早上爬不起床
下午補跑

5月累積里程 : 117.47 km

GPX 上傳 | 8 years ago

綠豆椪, 呂明哲和其他 27 人說推

·

洪大尾那麼熱還有這速度，還是正偉兄強!

2016-05-14 22:12 ·

陳正偉大尾兄，其實我快ㄍ一ㄥ不下去了><

2016-05-14 22:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'52"	00:09'48"
3	04'54"	00:14'42"
4	04'54"	00:19'36"
5	04'48"	00:24'24"
6	04'56"	00:29'20"
7	04'54"	00:34'14"
8	04'55"	00:39'09"
9	04'52"	00:44'01"
10	04'42"	00:48'43"
11	04'40"	00:53'23"
11.3	04'40"	00:54'55"

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