7.0 km | 00:36:45 | 05:14/km日期: 2023-12-09 09:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'22" / 05'03" / 05'08" / 05'17" / 05'13" / 05'09" / 05'22" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'40" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 123.60 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'03" | 00:11'25" |
| 3 | 05'08" | 00:16'33" |
| 4 | 05'17" | 00:21'50" |
| 5 | 05'13" | 00:27'03" |
| 6 | 05'09" | 00:32'12" |
| 7 | 05'22" | 00:37'34" |
| 7.0 | 03'44" | 00:37'38" |
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