8.0 km | 00:37:44 | 04:41/km日期: 2023-12-11 23:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 6820 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 117 cm
Pace: 05'03" / 04'55" / 04'43" / 04'42" / 04'45" / 04'34" / 04'34" / 04'18" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'45") | 1001 / 1001 | 173 / 114 |
| 2 | | 04'54" (+00'37") | 1001 / 2002 | 177 / 114 |
| 3 | | 04'42" (+00'25") | 1000 / 3003 | 179 / 118 |
| 4 | | 04'44" (+00'27") | 1003 / 4007 | 179 / 117 |
| 5 | | 04'45" (+00'28") | 1002 / 5010 | 181 / 116 |
| 6 | | 04'33" (+00'16") | 1002 / 6012 | 183 / 119 |
| 7 | | 04'36" (+00'19") | 1003 / 7015 | 184 / 118 |
| 8 | | 04'17" | 1001 / 8017 | 187 / 124 |
| 9 | | 04'25" (+00'08") | 11 / 8028 | 160 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.59 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'55" | 00:09'58" |
| 3 | 04'43" | 00:14'41" |
| 4 | 04'42" | 00:19'23" |
| 5 | 04'45" | 00:24'08" |
| 6 | 04'34" | 00:28'42" |
| 7 | 04'34" | 00:33'16" |
| 8 | 04'18" | 00:37'34" |
| 8.0 | 05'47" | 00:37'44" |
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