5.1 km | 00:28:18 | 05:34/km日期: 2023-12-12 20:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 05'09" / 06'21" / 04'59" / 06'36" / 04'52" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'15") | 574 / 1574 |
| 3 | | 12'24" (+07'38") | 174 / 1748 |
| 4 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 2748 |
| 5 | | 04'56" (+00'10") | 583 / 3332 |
| 6 | | 21'02" (+16'16") | 99 / 3431 |
| 7 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 4431 |
| 8 | | 04'46" | 617 / 5048 |
| 9 | | 06'24" (+01'38") | 20 / 5068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
192.06 km 
asics 亞瑟士 Novablast 3 Platinum 累積 :
696.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 06'21" | 00:11'30" |
| 3 | 04'59" | 00:16'29" |
| 4 | 06'36" | 00:23'05" |
| 5 | 04'52" | 00:27'57" |
| 5.1 | 05'05" | 00:28'18" |
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