10.4 km | 01:09:17 | 06:40/km日期: 2023-12-09 06:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'22" / 06'23" / 06'24" / 06'46" / 06'55" / 07'02" / 06'40" / 06'47" / 06'34" / 06'17" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" | 381 / 10381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.84 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'23" | 00:13'45" |
| 3 | 06'24" | 00:20'09" |
| 4 | 06'46" | 00:26'55" |
| 5 | 06'55" | 00:33'50" |
| 6 | 07'02" | 00:40'52" |
| 7 | 06'40" | 00:47'32" |
| 8 | 06'47" | 00:54'19" |
| 9 | 06'34" | 01:00'53" |
| 10 | 06'17" | 01:07'10" |
| 10.4 | 05'32" | 01:09'17" |
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