5.7 km | 02:26:52 | 25:48/km日期: 2023-11-26 09:32 - 總爬升: 337 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 11352 - 平均步頻: 77 - 平均步幅: 50 cm
Pace: 29'59" / 23'35" / 27'37" / 20'59" / 06'29" / 55'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 23'58" (+13'22") | 625 / 625 | 84 / 49 |
| 2 | | 41'29" (+30'53") | 361 / 987 | 63 / 37 |
| 3 | | 20'23" (+09'47") | 735 / 1722 | 98 / 49 |
| 4 | | 26'21" (+15'45") | 569 / 2292 | 79 / 47 |
| 5 | | 43'12" (+32'36") | 347 / 2639 | 67 / 34 |
| 6 | | 39'01" (+28'25") | 384 / 3023 | 61 / 41 |
| 7 | | 10'36" | 1413 / 4436 | 119 / 79 |
| 8 | | 12'10" (+01'34") | 1231 / 5668 | 111 / 73 |
| 9 | | 07:33'20" (+22'44") | 4 / 5672 | 40 / 0 |
| 10 | | 10:11'41" (+01'05") | 19 / 5692 | 38 / 4 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.71 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'59" | 00:29'59" |
| 2 | 23'35" | 00:53'34" |
| 3 | 27'37" | 01:21'11" |
| 4 | 20'59" | 01:42'10" |
| 5 | 06'29" | 01:48'39" |
| 5.7 | 55'11" | 02:26'52" |
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