14.0 km | 01:02:01 | 04:25/km日期: 2023-12-10 06:39 - 平均心率: 170 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 82.7
Pace: 04'31" / 04'29" / 04'30" / 04'32" / 04'24" / 04'25" / 04'24" / 04'28" / 04'25" / 04'17" / 04'26" / 04'23" / 04'18" / 04'18" / 09'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.30 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'29" | 00:09'00" |
| 3 | 04'30" | 00:13'30" |
| 4 | 04'32" | 00:18'02" |
| 5 | 04'24" | 00:22'26" |
| 6 | 04'25" | 00:26'51" |
| 7 | 04'24" | 00:31'15" |
| 8 | 04'28" | 00:35'43" |
| 9 | 04'25" | 00:40'08" |
| 10 | 04'17" | 00:44'25" |
| 11 | 04'26" | 00:48'51" |
| 12 | 04'23" | 00:53'14" |
| 13 | 04'18" | 00:57'32" |
| 14 | 04'18" | 01:01'50" |
| 14.0 | 09'21" | 01:02'01" |
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