12.0 km | 01:21:22 | 06:46/km日期: 2023-12-10 06:06 - 平均心率: 118 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 09'01" / 06'37" / 06'10" / 06'13" / 06'32" / 07'08" / 07'04" / 06'40" / 06'21" / 06'22" / 06'44" / 382'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 265.70 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 06'37" | 00:15'38" |
| 3 | 06'10" | 00:21'48" |
| 4 | 06'13" | 00:28'01" |
| 5 | 06'32" | 00:34'33" |
| 6 | 07'08" | 00:41'41" |
| 7 | 07'04" | 00:48'45" |
| 8 | 06'40" | 00:55'25" |
| 9 | 06'21" | 01:01'46" |
| 10 | 06'22" | 01:08'08" |
| 11 | 06'44" | 01:14'52" |
| 12.0 | 06'23" | 01:21'22" |
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