10.1 km | 00:51:40 | 05:07/km日期: 2023-12-09 06:51 - 平均心率: 167 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'32" / 05'21" / 05'12" / 05'16" / 05'08" / 05'05" / 04'58" / 04'48" / 04'53" / 04'51" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.56 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'21" | 00:10'53" |
| 3 | 05'12" | 00:16'05" |
| 4 | 05'16" | 00:21'21" |
| 5 | 05'08" | 00:26'29" |
| 6 | 05'05" | 00:31'34" |
| 7 | 04'58" | 00:36'32" |
| 8 | 04'48" | 00:41'20" |
| 9 | 04'53" | 00:46'13" |
| 10 | 04'51" | 00:51'04" |
| 10.1 | 06'13" | 00:51'40" |
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